亲近自然
亲近自然是人类心灵深处的渴望，就从身边的一草一木、虫鱼鸟兽开始，观察它、欣赏它，你将品尝回归自然的喜悦。
一、 倾听自然
放秋假了，让我们一起结伴到大自然中去，躺在草地上，仰望蓝天，任微风轻拂脸颊、任鸟语在耳边低鸣，好好地、仔细地聆听地球的声音，轻轻地、温柔地和地球说话。倾听大自然中的各种声音，真正地来了解自然、认识自然、亲近自然，从中体会到自然之声的美妙、和谐。
倾听大自然的声音可以做以下几个游戏：
伙伴们来到森林里、草地上、湿地边或公园里，静静地躺在地上，双手握拳举向空中。只要听到一种鸟叫，就伸出一个手指。比一比谁的听力最好？无论是倾听到自然的声音还是感受到自然的宁静，这绝对是一种很好的办法。为了更好玩，还可以试试看是否默数到十都听不到一声鸟叫。也可以选定某一种动物来倾听声音，或是任何声音——草丛里的风声、落叶声、水的急流声等等。
“听声音，绘地图”的游戏能倾听到大自然的动人合唱。小伙伴们先用一分钟时间去寻找“倾听地点”，这地方必须能够听到各种声音，如湖边、小溪旁、森林里都行。每个人手中都要有一张中央标有“Χ”的卡片，这可是一张地图，中央“Χ”表示个人所在的位置。当听到某种声音时，就用恰当的符号把它标记在卡片上。标符号的位置应尽量精确地显示出声音的方向和远近。不用文字，也不要求画出动植物的形状，简单画几笔能表达清楚就可以了。尽量少花时间画符号，多用时间来倾听。请小伙伴们闭上眼睛来聆听，手掌朝前拢在耳后，形成声音的反射面，以便像兔子和狐狸一样有双敏锐的耳朵，可以捕捉到细微的声音。如要听身后的声音，就只需将手掌朝后拢于耳前。游戏时间大约5—10分钟，在游戏没结束前可不要乱动，以确保可以获得各式各样不同的声音地图。
在游戏结束时，伙伴们各自模仿一种自己喜欢的声音或学一声鸟类的鸣叫声，并交流彼此的“声音地图”。相互之间还可以提出一些问题，如：你听到几种不同的声音？你最喜欢哪种声音？为什么？你最不喜欢哪种声音？为什么？哪种声音你以前没听到过？你知道声音是哪儿发出的吗？
用录音机到大自然中去玩“录声音”的游戏。
所需物品：小录音机或复读机、磁带电池、笔、纸、雨伞。
活动方法：
结伴到郊外有山有水的地方，大家分散开来，去寻找自然界中的各种声音，并把自己喜欢的声音录下来。
（1） 在录音的同时用笔、纸记下所录的声音是谁发出的，记下录音的时间、地点（如：2004年4月，西湖边，水声）。
（3）然后伙伴们再聚集在一起，分别把自己录下的声音放给大家听，并进行讲解 。
（4）回到家里后，伙伴们各自把录自然界声音的感受写下来，并写出与所录声音有关的成语、诗词或文章（如：水到渠成、滴水不漏……）。
（5）在市区内喧嚣的地方，开辟了“噪声污染”的理想地点。录下周围的声音，画两张“声音地图”一张表现喧闹的街道，一张表现安静的自然景点，比较一下它们的声音有何不同。
（6）通过比较自然之声与城市生活嘈杂之声哪一种更优美、更和谐。使伙伴们更加感受到自然的和谐之美。
在结伴外出“录声音”时，千万要注意：
① 录音时，要准备足够的电池、磁带。
② 录音之前，最好先试录几次，掌握录音机的用法及录音技巧。
③ 雨伞可当成声音定向采集器，使用时可将雨伞对着声源，把麦克风固定在伞把上。
④ 在郊外和市内录音都要注意安全，不要走失。
⑤为保证录音效果，麦克风应尽量靠近声源，但一定要注意安全。
二、触摸自然
走进大森林时，各自先把自己的眼睛蒙起来，由小伙伴手牵引着走，用自己的耳朵、小手、鼻子来接触大树，从一个新的角度去感知森林，这将会变得更新鲜、更有趣、更刺激。也可以躺下来仰望天空，请小伙伴们用树叶、小树枝把自己的身体覆盖起来。只露出头部，最后用大的梧桐叶盖在脸上，感觉自己已成为大地的一部分了。全神贯注地观察、专心致志地感受风中摇摆的树，翱翔的飞鸟和呼啸而过的风。静静地躺上二十分钟，这时有可能会感觉到小虫在身上爬的滋味，但要保持非常的安静，全心感知虫子的动作，同时又尽兴地闻着青草和树叶的清香，这些都会使人产生融入土地的感觉。
还可以进行 “盲人摸树”的活动，两人一组，各组自行决定谁先领路，谁蒙上眼睛，领路人可以带着他的伙伴走任何看起来都很有意思的路，并去摸周围有趣的东西，感知各种声音和气味。领路人把伙伴带到一棵他喜欢的大树前，帮助蒙上眼睛的小伙伴去探索大树，如树的肌肤、树有多粗、树叶的正面和反面、叶片的形状等。去感知到每棵树都是活的，它和人一样在吃、在呼吸、在休息，身体里也有“血”在流动，有心脏在跳动。当伙伴完成了他的探索，就把他带回原地，让小伙伴睁开眼睛去找刚刚摸过的那棵树。当伙伴成功了，满眼的森林在他的眼前就变成了一棵棵充满个性、与众不同的树木。
具体活动过程：
1、触摸树的肌肤。了解树的种类不同，它的肌肤也不同，并能够用简单的语言进行描述。
活动方法：
(1)把纸分别紧贴在几种树的树干上，在纸上用蜡笔擦出树的肌肤，再用手或脸触觉树的表皮。
(2)同组伙伴互相展示自己拓的树皮的纹理，交流接触树干的感受
(3)谈一谈树的表皮的特征
(4)思考为什么树会有那样的肌肤
2、抚摸植物的叶片：了解叶子的特征。
活动方法：
(1)分成5～6人一组的小组
(2)抚摸几种植物叶片的正面和背面，观察叶的形状。
(3)伙伴们互相交流触摸时的感觉，观察叶片的感觉，叶的正反面的不同以及种类的不同。
3、摸树：体验与自然以及人(伙伴)接触的感受。
活动方法：到森林、树丛或者是树木较繁茂的公园，亲手触摸大树。
(1) 两人一组的小组。
(2) 小组中由一个人蒙上眼睛，另一人引领着他(她)。
(3) 引领着默默地带着伙伴，边走边寻找可以留作纪念的美丽的树、形状独特的树，并走近这棵树，让伙伴触摸(利用触觉，还可以动用嗅觉等)。可以摸5分钟左右，加上走路的10～15分钟。大约15～20分钟后返回。
(4) 慢慢回到出发地点，摘下蒙眼布。
(5) 倾听引领者的说明。
“你刚才摸到的树是我今天送给你的礼物。是哪一株呢？ 现在请你回头去找。如果方向实在太离谱，可以提醒不是这个方向，但不能说出‘快到了’等等的话。去找的人如果认定是这棵树的话，可以抚摸或者拥抱以示确定。如果找对了，引领的同伴就要拍手祝贺。若是猜错了，那就说一声‘不对’。”
(6) 俩人一边交流感受，一边走回出发地点。
(7) 等全体聚齐后，两人互换角色，按照刚才的过程重新来一遍。
(8) 最后大家一起回顾、总结。
这个游戏，是锻炼人的感觉能力。科学家们早已发现，一个人大脑里所接收到的信息，超过70%是视觉带来的，而当眼睛被蒙上时，人的其他感官能力就会苏醒，人的注意力也会高度集中，这时，会有不同寻常的感受。
随后进行一次“赤足探林”的活动，让伙伴们赤脚走进公园或草坪，这是一种印弟安式安静步行法。以很慢的速度往前走一小步，把力量轻轻从脚外侧移到脚内侧，慢慢把脚放平，脚后跟只轻轻着地。这种步行增强人的身体平衡能力，并且使足部的皮肤更亲近地感知到草坪、石块与小溪等。而在野外要近距离地观察动物，安静而又自然地进入动物的世界，这实在是一种最佳的方法、同时也是一种最美妙的体验。
三、想象自然
“我想变成了一棵树”的游戏是适合在一棵高大茂盛的大树下的活动，请其中一位伙伴在音乐的伴奏下叙述有关描写树木的文章，其他伙伴们们散开站在树下，闭上双眼，把自己想象成为一棵大树，是大自然的一部分。当叙述进入想象的意境时，“树”们可以举起手臂表示向上伸展的树枝，或只是静静地站着，闭上眼睛冥思，体验这棵树在一年四季中的生长历程。当游戏结束时，每个人平躺在地球上，透过阔叶树仰望天空，都会感到内心平静，而且精力充沛。
附：美国自然教育家约瑟夫·克奈尔的《化身为树》
闭上眼睛…
树是地球上极为重要的生物，世界上一半的氧气是由绿色树木制造的，它们还能固定土壤，防止水土流失；为不计其数的知名或不知名的动物提供养分和栖息地；并能调节周围环境，使其冬季温暖，夏季凉爽；树激发了我们思想中美好的、高尚的情操，使我们学会坚韧，并保持内心的宁静。
闭上眼睛，运用想象，脑海里浮现一幅画面：你正穿过遗片巨大的落叶林，（停顿）现在你来到树林中央的一块空地，停下脚步，转身面朝太阳，感觉你变成森林中的一棵大树。
两脚分开，与肩齐宽站好，想象你臀部以下长出粗壮的主根，感觉它越长越长，从大腿……膝盖……脚 ……直至穿过脚底扎进泥土，并且穿过松软的表土层，不断往下，再往下，直扎进粘土层，继续往下，一直深入到距地面10米的地方。（停顿）
现在，开始把你的侧根在地下四面八方伸展，左面……右面……前面……后面，渐渐地越伸越远——1米、2米……直到距树干10米远的地方。（停顿）
轻轻地来回摆动你的身体，感觉你的根将你的身躯牢牢地固定在地上（停顿）设想一下你有一根高大而粗壮的树干。（停顿）你能看到树皮吗？光滑还是粗糙，深色还是浅色？
现在，沿着数干向上，越来越高，到达最粗的那根树枝。顺着这些枝干往外，是越长越细的无数分枝，它们一直向空中伸展出去。
夏季，是非常舒适的日子，日照长，阳光充足。微风吹过，树枝轻轻摇曳
，根系牢牢把你固定在地上。
你的叶子是什么样的？大而尖还是小而圆？
树叶从温暖的阳光中汲取能量，利用光能、空气和从地下吸上来的水分制造食物、养分，然后通过树枝将养分向下传输给树干，接着继续向下输送，到达树根，最后将养分贮存在树根。夏天正是储存养分的季节。
在地下深处，你的细小的根系从泥土中汲取水分。根须密密麻麻，几乎遍布周围的每一寸土地，现在，把水分从根部带上来，起先如同涓涓小溪，然后汇成滔滔的大河一般，涌入树干，在树干里以每小时160米的流速直奔树顶，经过树枝流如树叶。现在，树叶中的水在空气中蒸发，使周围的环境变得湿润而清凉。秋季临近，日照时间逐渐缩短，阳光也变得暗淡了，制造养分的光合作用最终停止。随着天气变冷，树叶里的汁液开始向下输送，从树枝传输到树干，然后传输到下面的根。根部把这些汁液储存起来，以待来年春天使用。
看，你的枝叶由于失去水分，渐渐变成金黄色或红色。这并不新鲜——长期以来，每到秋季，你就会落叶。树叶腿落之后，你开始进入冬眠，做好抵御渐渐临近的寒冷冬季准备。
乌云从天际滚滚而来，天色暗昏下来，一场暴风鱼即将来临。狂风抽打着树枝，豆大的雨点打在只剩下几片树叶在秃枝上。一阵狂风席卷而来，拔起你身上的树叶甩到地上。地面上，覆盖了一层金黄色的树叶。（停顿）暴风雨过去了，你已全身湿透，水滴顺着枝干滑落到地面。
冬季还没有结束，一场更强烈的风暴从海上袭来。听，它怒吼着逼近了。暴风雨来势汹汹，将你的树枝吹得东到西歪，仿佛小船置于怒涛之中，团团打转，上下颠覆，要不是粗壮的主根和侧根牢牢支撑着你，你早就载倒在地了。
暴风雨渐渐远去，风势转弱了，森林又一次恢复了平静。你的枝桠几乎全秃了。满地铺着金色、黄色和红色的叶子，你硬朗的剪影在冬日灰蒙蒙的天色中挺立着。一片接着一片，你仅剩下的几片书叶也从枝上飘落下来。气温陡降，下雪了，雪花飘落在你的枝桠上，一片片堆积起来。森林几乎已看不见动物的踪迹，昆虫大都死了，鸟类迁徙到南方去了，哺乳动物不是冬眠就是躲藏到比较温暖的峡谷中。同样，你的大部分细胞也都死亡了，只剩下1%的组织存活于树皮内侧如针尖一样的薄层中。（停顿）
然而，明年的新叶和花已经储存在你的幼芽当中，它们藏在你的枝尖，因为有蜡鞘的保护而不畏冬季的严寒。这些芽就是你明年的新生命。蹲下来，变成一棵小叶芽，就像母亲子宫里的一个胎儿，等待着出生，等候着春天。（停顿）
白天越来越长，天气越来越热，待到温度和光照适宜时，深埋在根部的汁液苏醒了，向上涌入树干，越涌越多，钻入枝桠和新芽里。（停顿）你现在张开自己，慢慢长出一片小小的、嫩嫩的、绿色的春叶。你已经逐渐把自己完全张开了，接受着春天温暖阳光的哺育滋养，吸收着阳光的能量。你越长越绿，越长越大，将养分和能量向下传输到树的其他部分。你现在是树叶，从太阳能量中得到了生命和活力，整棵树也因此欣欣向荣起来。
你现在有变回一棵树。感觉你的根向下越扎越深。（停顿）而且感觉你的树梢在生长，上下两头都在长，中间一圈也在长着呢！春天是焕然一新的季节，现在你身上99%已复活，春天赋予了你和整个森林无暇的生机与活力。
随着森林的复苏，动物和植物有重返森林，小鸟儿也栖息在你的枝头。伸出一根枝桠让知更鸟在上面垒巢吧，小鹿在你四周觅食，野花从你脚下的泥土里一簇簇探出头来。各种生物都依赖你提供食物——甚至从你身上得到了一种幸福的感觉。向森林中所有生命伸出你的臂膀，展现你博爱、宽广的胸怀吧！同时，你也能从中体会到和谐与美妙的气氛，与万物共享生命。（停顿）
